онлайн семинар «Преодоление внутренней критики»
«Преодоление внутренней критики»
22 июня, 12:00мск
Почему 80% людей постоянно критикуют себя и не могут реализоваться, а лишь 20% живут полной жизнью?
Авторский практический семинар от Анастасии Менн по работе с самокритикой «Преодоление внутренней критики для наполненной жизни: шаг за шагом»
22 июня, 12:00мск
Длительность: 120 минут
Онлайн-семинар
КАК БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ ВАША ЖИЗНЬ, КОГДА ВНУТРЕННИЙ
КРИТИК ПЕРЕСТАНЕТ НА ВАС ВЛИЯТЬ?
КРИТИК ПЕРЕСТАНЕТ НА ВАС ВЛИЯТЬ?
- -1-РаботаУ вас есть важная рабочая задача. Она очень ответственная. Вы могли бы прокрастинировать ее из-за тревоги. Но вместо этого вы делаете необходимые действия шаг за шагом и добиваетесь успеха
- -2-ОбщениеВы уверенно заводите разговоры, не беспокоясь о том, что скажут или подумают о вас другие (или беспокоитесь, но это вам не мешает)
- -3-Личные проектыНачнете новый проект или хобби, которые давно откладывали из-за страха неудачи или осуждения
- -4-СамопомощьВы не тратите ресурс на постоянную критику себя. Вы не тратите время на страдания. Вы умеете себя поддержать. Внешняя критика не уничтожает вас. Вы чувствуете опору внутри
КАК БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ ВАША ЖИЗНЬ, КОГДА ВНУТРЕННИЙ
КРИТИК ПЕРЕСТАНЕТ НА ВАС ВЛИЯТЬ?
КРИТИК ПЕРЕСТАНЕТ НА ВАС ВЛИЯТЬ?
- -1-РаботаУ вас есть важная рабочая задача. Она очень ответственная. Вы могли бы прокрастинировать ее из-за тревоги. Но вместо этого вы делаете необходимые действия шаг за шагом и добиваетесь успеха
- -2-ОбщениеВы уверенно заводите разговоры, не беспокоясь о том, что скажут или подумают о вас другие (или беспокоитесь, но это вам не мешает)
- -3-Личные проектыНачнете новый проект или хобби, которые давно откладывали из-за страха неудачи или осуждения
- -4-СамопомощьВы не тратите ресурс на постоянную критику себя. Вы не тратите время на страдания. Вы умеете себя поддержать. Внешняя критика не уничтожает вас. Вы чувствуете опору внутри
Анастасия Менн
- Практикующий психолог с 2009 года.
- Высшее психологическое образование «Диплом Клинического психолога в Московском городском психолого-педагогическом университете»
- Я очень люблю свою работу и уже 15 лет изучаю как быть достаточно хорошим психологом для своих клиентов
- 2 года обучения когнитивно-поведенческой терапии у профессоров, которые привезли этот подход в Россию (КПТ)
- базовый и продвинутый курс терапии принятия и ответственности (ACT)
- курс по терапии сфокусированной на сострадании (CFT)
- сертифицированный курс схема терапии
- 2,5 года обучения системной семейной и эмоционально-фокусированной терапии
- постоянные супервизии
- личная терапия с 2016 года
- более 4000 часов работы с клиентами
Анастасия Менн
- Практикующий психолог с 2009 года.
- Высшее психологическое образование «Диплом Клинического психолога в Московском городском психолого-педагогическом университете»
- Я очень люблю свою работу и уже 15 лет изучаю как быть достаточно хорошим психологом для своих клиентов
- 2 года обучения когнитивно-поведенческой терапии у профессоров, которые привезли этот подход в Россию (КПТ)
- базовый и продвинутый курс терапии принятия и ответственности (ACT)
- курс по терапии сфокусированной на сострадании (CFT)
- сертифицированный курс схема терапии
- 2,5 года обучения системной семейной и эмоционально-фокусированной терапии
- постоянные супервизии
- личная терапия с 2016 года
- более 4000 часов работы с клиентами
“
ЕЩЕ СО ВРЕМЕН ИНСТИТУТА Я БЫЛА ОЧЕНЬ СТЕСНИТЕЛЬНОЙ И СТЕСНЯЛАСЬ СВОЕЙ ЗАСТЕНЧИВОСТИ. Я НЕ ПОНИМАЛА, КАК МНЕ СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ, ПОБОРОТЬ ЭТО НАПРЯЖЕНИЕ И НАЧАТЬ ЖИТЬ ЖИЗНЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ
Я начала углубляться в эту тему: изучила множество литературы, прошла десятки обучений, семинаров, разобралась как работает наш мозг, психика и как сильно критик влияет и на самооценку и на жизнь.
За почти 9 лет частной практики я так много встречалась с запросами про самооценку, самокритику и т. д., что, помогая клиентам и изучая, как им помогать в разных доказательных подходах, я помогла и себе.
За почти 9 лет частной практики я так много встречалась с запросами про самооценку, самокритику и т. д., что, помогая клиентам и изучая, как им помогать в разных доказательных подходах, я помогла и себе.
Анастасия Менн
Практикующий психолог
МОЯ ЦЕЛЬ НА ЭТОТ СЕМИНАР НАУЧИТЬ ВАС СПРАВЛЯТЬСЯ С УЖАСНЫМ УНИЖАЮЩИМ ГОЛОСОМ ВНУТРИ
Каждый из вас обладает огромным потенциалом для реализации и счастья
В этом семинаре я собрала свои профессиональные и личные знания по работе с внутренним критиком за 15 лет работы. Он очень практикоориентированный, то есть это не просто теория на поболтать, я дам практики, которые достаточно простые, но, выполняя последовательно которые, можно круто изменить жизнь.
Изменения — это путь. Я уверена, мой семинар — это очень хороший шаг, чтобы стать тем человеком, которым вы быть хотите.
Изменения — это путь. Я уверена, мой семинар — это очень хороший шаг, чтобы стать тем человеком, которым вы быть хотите.
МОЯ ЦЕЛЬ НА ЭТОТ СЕМИНАР НАУЧИТЬ ВАС СПРАВЛЯТЬСЯ С УЖАСНЫМ УНИЖАЮЩИМ ГОЛОСОМ ВНУТРИ
Каждый из вас обладает огромным потенциалом для реализации и счастья
В этом семинаре я собрала свои профессиональные и личные знания по работе с внутренним критиком за 15 лет работы. Он очень практикоориентированный, то есть это не просто теория на поболтать, я дам практики, которые достаточно простые, но, выполняя последовательно которые, можно круто изменить жизнь.
Изменения — это путь. Я уверена, мой семинар — это очень хороший шаг, чтобы стать тем человеком, которым вы быть хотите.
Изменения — это путь. Я уверена, мой семинар — это очень хороший шаг, чтобы стать тем человеком, которым вы быть хотите.
МОЙ СЕМИНАР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- Вы постоянно себя ругаете и концентрируетесь на негативе
- Ваш внутренний самозванец мешает вам работать и реализовываться
- Вы постоянно сравниваете себя с другими не в свою пользу
- Ваше настроение легко портится от успехов других
- Вы давно откладываете важные цели, потому что «недостаточно хороши»
МОЙ СЕМИНАР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- Вы постоянно себя ругаете и концентрируетесь на негативе
- Ваш внутренний самозванец мешает вам работать и реализовываться
- Вы постоянно сравниваете себя с другими не в свою пользу
- Ваше настроение легко портится от успехов других
- Вы давно откладываете важные цели, потому что «недостаточно хороши»
ЭТОТ СЕМИНАР МОЖЕТ ВАМ РЕАЛЬНО ДАТЬ НОВЫЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ, ОЧЕНЬ ЖЕЛАННЫЙ, КОТОРОМУ КРИТИК МЕШАЕТ
Продлится около двух часов. На нем будет очень много практики. Также бонусом будет отдельный канал
с практиками, выполняя которые вы сможете укрепить самооценку, а значит изменить свою жизнь
с практиками, выполняя которые вы сможете укрепить самооценку, а значит изменить свою жизнь
ЭТОТ СЕМИНАР МОЖЕТ ВАМ РЕАЛЬНО ДАТЬ НОВЫЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ, ОЧЕНЬ ЖЕЛАННЫЙ, КОТОРОМУ КРИТИК МЕШАЕТ
Продлится около двух часов. На нем будет очень много практики. Также бонусом будет отдельный канал с практиками, выполняя которые вы сможете укрепить самооценку, а значит изменить свою жизнь
120 минут. 22 июня в 12.00 по Москве
Семинар «Преодоление внутреннего критика
для наполненной жизни и самопринятия»
для наполненной жизни и самопринятия»
- 2 часа живого эфира на тему «Преодоление внутренней критики для наполненной жизни: шаг за шагом»
- Доступ к telegram-каналу с практиками, выполняя последовательно которые, можно круто изменить жизнь
- Ответы на вопросы от Анастасии в течение месяца после окончания семинара
5 000р.
СИСТЕМА РАБОТЫ С КРИТИКОМ, КОТОРУЮ Я ДАМ НА СЕМИНАРЕ ПОМОГЛА СОТНЯМ ЛЮДЕЙ. ЭТО АВТОРСКИЙ МАТЕРИАЛ, ОСНОВАННЫЙ НА НАУЧНО-ОБОСНОВАННЫХ МЕТОДАХ ТЕРАПИИ И ОГРОМНОМ ПРАКТИЧЕСКОМ ОПЫТЕ
СИСТЕМА РАБОТЫ С КРИТИКОМ, КОТОРУЮ Я ДАМ НА СЕМИНАРЕ ПОМОГЛА СОТНЯМ ЛЮДЕЙ. ЭТО АВТОРСКИЙ МАТЕРИАЛ, ОСНОВАННЫЙ НА НАУЧНО-ОБОСНОВАННЫХ МЕТОДАХ ТЕРАПИИ И ОГРОМНОМ ПРАКТИЧЕСКОМ ОПЫТЕ
ОТВЕЧАЮ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ,
КОТОРЫЕ МОГЛИ У ВАС ВОЗНИКНУТЬ
КОТОРЫЕ МОГЛИ У ВАС ВОЗНИКНУТЬ
ОТВЕЧАЮ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ,
КОТОРЫЕ МОГЛИ У ВАС ВОЗНИКНУТЬ
КОТОРЫЕ МОГЛИ У ВАС ВОЗНИКНУТЬ
В стоимость входит:
- 2 часа живого эфира на тему «Преодоление внутренней критики для наполненной жизни: шаг за шагом»
- Доступ к telegram-каналу с практиками, выполняя последовательно которые, можно круто изменить жизнь
- Ответы на вопросы от Анастасии в течение месяца после окончания семинара
Этот семинар не мешает терапии, но и не заменяет ее
Запись будет, месяц после семинара
Канал с практиками останется навсегда
ЕСЛИ У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ, Я БУДУ РАДА НА НИХ ОТВЕТИТЬ
Анастасия Менн
Практикующий психолог
ЕСЛИ У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ, Я БУДУ РАДА НА НИХ ОТВЕТИТЬ
Анастасия Менн
Практикующий психолог
